意見・感想 日常

15%の壁

投稿日:

元々ガリガリだったわけですが
なんとか筋肉をつけたいなと思って
ジム通いをし始めましたのが7,8年前でしょうか。

数年間のジム通いの末に、体に筋肉が順調についてきてるぜ、ひゃっほー!と喜んでたんですが
実はただ激太りしてるだけじゃん!!とつい1年前に気づくこととなりました。

そこからなんちゃって炭水化物ダイエットを始めて1年が経過。

さらにジム通いでより本格的な筋トレ習慣をつけて
単純に体重を落とすのではなく、あくまで筋肉をつけることを意識。
結果、体重はほぼそのままに1年前には20数%だった体脂肪率がついに直近15%ジャストまで来ました。

体脂肪率15%は、測り始めてからは初めて到達した値となります。
めちゃくちゃ嬉しいんですが、ココ数週間この15%の壁が越えれてません。

なんとかこの壁を超えて13%、できればさらに体重をふやしたいなあと考えてる次第です。
\\\\٩( ‘ω’ )و ////

しかし数値的に明確な目標を立てると
俄然やる気がみなぎりますね、
実際筋トレって何も楽しくなくて苦痛の極みなんですが。

いや、別に「筋肉ついたね」とか
「体格良くなったね」とか言われたいわけでは全然ないんですけどね。
そういう浮ついた気持ちで筋トレをやってるわけじゃないんですよね。
ただの自分との戦いっていう感じですかねぇ。。

 

 

 

 

 

(*´ー`*).。oO(  マッスル小林!!マッスル小林!!>( ´▽`)( ´▽`)

-意見・感想, 日常

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

ペットにとっての1日は人間にとっての1週間

ニュース:「今日は散歩に行かなくていいや」ペットにとっては1週間近くも閉じこもっていたのと同じ感覚 今は忙しくてペットを飼うことはできないけど 今後飼うことがあればしっかりと肝に銘じておきたい。 昔飼 …

そして次の Xserver へ

ユーザであるお客様のサイトにアクセス集中が発生したら、普通のレンタルサーバー会社はどう対応すべきでしょうか。 他の利用者に影響がでないように、アクセス集中サイトに対してアクセス制限をかける、 こんな対 …

no image

炭水化物ダイエットを開始して

炭水化物ダイエットを開始して1ヶ月が経ちました。 そろそろ限界を感じつつありましたが、 超おいしいプロテインを見つけて もうしばらくがんばれそうな気がします。 あと某コンビニのサラダチキンが糞うまいこ …

地震について2

昨日6/19(火)からはお電話によるサポート窓口を通常どおり受付しております。 この度はお電話によるサポート窓口の臨時休業に関して、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。 お亡くなりになられた方 …

キャバクラ

つい先日、会社スタッフを突発的に誘い、北新地の焼肉に行ってきた。 誘った中の一人、X氏は「いや~、こんな急に誘ってくるなんてびっくりしましたよ~。」 そんなことを言っていた。 だれとでもほどよい距離感 …



このブログは「wpX」で運営されています。
wpX」は、WordPress 専用の大量アクセスにも強い高速レンタルサーバー&クラウドサービスです。

WordPress の運営には
高速・高機能・高安定性レンタルサーバー「Xserver
法人向け高性能レンタルサーバー「Xserverビジネス
もお勧めです!!