意見・感想 日常

15%の壁

投稿日:

元々ガリガリだったわけですが
なんとか筋肉をつけたいなと思って
ジム通いをし始めましたのが7,8年前でしょうか。

数年間のジム通いの末に、体に筋肉が順調についてきてるぜ、ひゃっほー!と喜んでたんですが
実はただ激太りしてるだけじゃん!!とつい1年前に気づくこととなりました。

そこからなんちゃって炭水化物ダイエットを始めて1年が経過。

さらにジム通いでより本格的な筋トレ習慣をつけて
単純に体重を落とすのではなく、あくまで筋肉をつけることを意識。
結果、体重はほぼそのままに1年前には20数%だった体脂肪率がついに直近15%ジャストまで来ました。

体脂肪率15%は、測り始めてからは初めて到達した値となります。
めちゃくちゃ嬉しいんですが、ココ数週間この15%の壁が越えれてません。

なんとかこの壁を超えて13%、できればさらに体重をふやしたいなあと考えてる次第です。
\\\\٩( ‘ω’ )و ////

しかし数値的に明確な目標を立てると
俄然やる気がみなぎりますね、
実際筋トレって何も楽しくなくて苦痛の極みなんですが。

いや、別に「筋肉ついたね」とか
「体格良くなったね」とか言われたいわけでは全然ないんですけどね。
そういう浮ついた気持ちで筋トレをやってるわけじゃないんですよね。
ただの自分との戦いっていう感じですかねぇ。。

 

 

 

 

 

(*´ー`*).。oO(  マッスル小林!!マッスル小林!!>( ´▽`)( ´▽`)

-意見・感想, 日常

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

ガッキー2

yahooニュースか何か忘れましたが 例のガッキーが出てるドラマ、 星野源とガッキーの衝撃的なキス場面!とかいう記事を見かけました。 はぁ、またか、と。 みなさんいい加減ガッキーガッキー連呼したり 単 …

no image

vaio z

高解像度2560*1440キター!! もんげー欲しいズラ!! とニュースサイトで見て思ったんですが、 ディスプレイのサイズが13.3インチ。 13.3インチで2560の解像度にしたら 文字とか全然見え …

no image

ドラゴンボール超

日曜の朝、もちろんみなさん録画してますよね、 ドラゴンボール超。 30代のおっさんにとってこのドラゴンボールという漫画は一種のバイブルなわけです。 みなさんも小学生のころに一度はやったはずです、かめは …

no image

Nphone

あの任天堂も最近は業績がかんばしくなく 「自社ゲーム機ばかりにこだわってるんじゃない、スマホゲームにも進出すべき」とか色々なことを言われてるようですが、 そんな任天堂に関するまとめ記事内での 「いっそ …

no image

今自分にできること

会社としてできることは何なのか、 一個人としてできることは何なのか、 しっかり考えなきゃいけない。 当社は5年前よりずっと大きく成長している、 僕自身もきっと成長しているはず。 あの頃よりも貢献できる …

このブログは「wpX」で運営されています。
wpX」は、WordPress 専用の大量アクセスにも強い高速レンタルサーバー&クラウドサービスです。

WordPress の運営には
高速・高機能・高安定性レンタルサーバー「Xserver
ビジネス向け高性能レンタルサーバー「Sixcore
もお勧めです!!